> La Sophrologie qu’est ce que c’est ?
> Comment se déroule une séance de sophrologie en cabinet ?
> Code de déontologie des sophrologues

La sophrologie convient à tous.

Elle est utilisée en technique de relaxation mais aussi en développement personnel comme :

– la prise de parole en public,
– la confiance en soi, l’estime de soi
– la prise de recul par rapport au regard des autres ou par rapport à une situation

mais également en cas de :
– maux de tête
– peurs
– phobies
– addictions
– gestion de la douleur
– troubles alimentaires

Elle aide également à se préparer à vivre des situations qui peuvent sembler stressantes pour :
– les femmes enceintes
– les interventions chirurgicales
– les compétitions, examens
– le dentiste
– les troubles du sommeil

Elle peut également aider à la prise d’un traitement médical lourd, lors d’une longue maladie.

Cette liste n’est pas exhaustive.

Les exercices en sophrologie permettent également de mieux intégrer et valider le travail en psychothérapie.

Elle ne se substitue pas au travail du psychothérapeute.

Dessin réalisé par Melissa (Blog D’encre et de Sel) 

La sophrologie s’adresse également aux enfants.

                            Avant                          Pendant                          Après la sophrologie

Dessins réalisés par Celia Galiotto, 15 ans.

Selon l’âge et l’enfant, des exercices de sophrologie ludique sont proposés.

Lacher-prise, Concentration, Respiration, Sommeil, Bien être

Par rapport à l’actualité, afin de limiter les risques pour chacun,

depuis vendredi 13 mars, j’ai décidé d’annuler tous les rdv au Cabinet et à l’extérieur.

Je vous tiendrais au courant dès que cela sera possible.

En attendant, pour ceux qui le souhaitent, il est tout à fait possible de réaliser des consultations par video conférence en coaching et en sophrologie pour les adultes si la ligne est de bonne qualité. 

Envoyez moi un email ou laissez moi un message sur mon portable 06 18 91 48 86  afin que je puisse vous rappeler et que nous puissions convenir d’un rendez vous skype ou autre méthode de video conférence.

En attendant de pouvoir nous voir, respectez bien les consignes de sécurité

et prenez soin de vous.