Coaching

Le coaching, qu’est ce que c’est ?

Le coaching est une méthode visant à faire émerger vos propres solutions par le questionnement, vous permettre de vous ouvrir le champ des possibles.

Je vous aide à mobiliser vos propres ressources et à faire émerger vos désirs profonds par des outils spécifiques.

Parmi ces outils, selon les cas, je peux être amenée à vous proposer quelques séances de sophrologie afin par exemple d’ancrer des points positifs pour renforcer votre confiance, votre estime de vous ou bien pour lever des blocages liés votre objectif.

Tout cela dans la bienveillance et le non jugement.

Des Consultations à distance par skype en coaching sont possibles.
Ceci afin que le manque de temps ou la distance ne soient pas un frein pour vous.
Il est tout de même préférable de nous rencontrer pour les premières séances.

Pour quelles raisons aller voir un coach certifié ?

Pour votre développement personnel, pour développer votre potentiel et vous donner les clés pour atteindre un objectif professionnel ou personnel.

Pour apprendre à mieux se connaître. Le coach va vous faire travailler sur vos valeurs par exemple.

A condition d’être motivé, vous allez pouvoir Oser ! Oser demander quelque chose à quelqu’un que vous craignez. Oser parler en public….

Le coach va travailler sur vos limites, vos blocages, vos croyances qui sont liés à l’objectif.


Autres raisons pour aller voir un coach :

– faciliter une recherche d’emploi

– redonner du sens à son existence

– développer un projet personnel

– développer un projet professionnel

– accompagner une nouvelle prise de poste

– se donner toutes les chances pour réussir un examen ou une compétition sereinement

– un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle

– développer sa créativité

– prendre du recul

– gérer une période de changement

– gérer ses émotions, ses peurs

– gérer son stress

La liste n’est pas exhaustive.

 

Comment se déroule une séance de coaching ?

Les premières séances sont dédiées à l’exploration de l’état présent.

Puis dans un second temps l’objectif est défini.

Ensuite, les blocages et croyances liés à l’objectif (qui n’ont pas permis de l’atteindre à ce jour) sont levés.
Un plan d’action précis est défini.
Chaque séance dure environ 1H30.

Une séance de coaching reprend ce qui a été dit la dernière fois et travaille sur la réflexion que le client avait à mener en inter séance afin d’avancer sur d’autres points.

Il faut compter 8 à 12 séances selon l’avancement du client sur une durée de 3 à 6 mois.

Tout cela dans la bienveillance et le non jugement.

Des Consultations à distance par skype en coaching sont possibles.
Ceci afin que le manque de temps ou la distance ne soient pas un frein pour vous.
Il est tout de même préférable de se rencontrer pour les premières séances.

 

 

 

Bureau de coaching

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